از کجا خرید بک لینک قوی انجام بدیم؟
نوشته شده توسط عماد صالحی
2 هفته پیش
طرز تهیه ترشی لیته بادمجان + قدم به قدم
نوشته شده توسط اصغر لطفی
1 ماه پیش
بازدید 235
0

رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید

امروزه در بسیاری از مجلات و وب‌سایت‌ها به‌طور گسترده‌ای شاهد تبلیغات رژیم سم ‌زدایی هستیم. انواع رژیم سم ‌زدایی ۳روزه و ۷‌روزه با وعده کاهش وزن، افزایش سلامت و سایر فواید وجود دارند. بیشترِ برنامه‌های رژیم سم ‌زدایی بر محدودیت چشمگیر کالریِ دریافتی و مصرف آب‌میوه‌ها و اسموتی‌ها استوارند؛ اما بر اساس اظهارات بسیاری از متخصصان تغذیه، رژیم‌های سم‌‌زدایی ریشه علمی ندارند و حتی ممکن است این رژیم‌های غذایی تأثیری معکوس داشته باشند و فرد را با اضافه‌وزن یا سوءتغذیه مواجه کنند. در این مطلب، با رژیم سم زدایی و تأثیر آن بر سلامت بیشتر آشنا می‌شویم.

بسیاری از برنامه‌های سم‌زدایی ادعای خروج این ضایعات از بدن را دارند که نتیجه‌شان افزایش انرژی، پوستی شفاف، کاهش وزن و سایر مزایاست. متأسفانه پژوهش‌های بالینیِ باکیفیت و مستقلی در حمایت از این ادعاها وجود ندارد.

مواد غذایی مؤثر در سم‌زدایی کدام‌اند؟

رژیم سم زدایی؛ هرآنچه باید بدانید + برنامه ۷ روزه - برخی غذاها مانند گریپ فروت در سم زدایی بدن موثرند.

نوشیدنی‌ها و غذاهای هر رژیم سم ‌زدایی می‌تواند بسیار متفاوت باشد. نویسندگان یک مقاله پژوهشی، که در سال ۲۰۱۵ در مجله تغذیه و سوخت‌وساز (Journal of Nutrition and Metabolism) چاپ شد، برخی غذاهای مؤثر در سم‌زدایی بدن را معرفی کردند. از جملۀ این غذاها می‌توان به سیر، گریپ‌فروت، رزماری و انواع چای اشاره کرد. البته این پژوهشگران به این نکته هم اشاره کردند که افراد باید وعده غذایی خود را از پزشک مجرب دریافت کنند.

Rate this post

اشتراک گذاری

دنبال کنید نوشته شده توسط:

اصغر لطفی

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیشنهادات لیورا

از کجا خرید بک لینک قوی انجام بدیم؟

2 هفته پیش

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان + قدم به قدم

1 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه74 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه 70 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش

از کجا خرید بک لینک قوی انجام بدیم؟

2 هفته پیش

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان + قدم به قدم

1 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه74 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه 70 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش

از کجا خرید بک لینک قوی انجام بدیم؟

2 هفته پیش

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان + قدم به قدم

1 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه74 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه 70 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش

از کجا خرید بک لینک قوی انجام بدیم؟

2 هفته پیش

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان + قدم به قدم

1 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه74 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه 70 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش

از کجا خرید بک لینک قوی انجام بدیم؟

2 هفته پیش

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان + قدم به قدم

1 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه74 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش

جواب تمرین عربی صفحه 70 دهم انسانی (رایگان)

3 ماه پیش